Ablauf einer Psychotherapie
Kontaktaufnahme
Wenn Sie Interesse an einer Therapie bei mir haben, nehmen Sie im ersten Schritt telefonisch oder per Nachricht Kontakt mit mir auf. Wir klären gemeinsam, ob die formalen und inhaltlichen Voraussetzungen für eine Zusammenarbeit erfüllt sind und vereinbaren ein Erstgespräch.
Erstgespräch, probatorische Sitzungen und Antragsstellung
Das Erstgespräch ist das erste von zwei bis fünf probatorischen Sitzungen. Wir verschaffen uns einen Überblick über ihre Beschwerden und Belastungen und entwickeln eine erste Idee für deren Behandlung.
In den weiteren probatorischen Sitzungen besprechen wir Ihre Diagnose(n), die Entstehung Ihrer Beschwerden, arbeiten Ihre Ziele heraus und erstellen gemeinsam einen Behandlungsplan.
Außerdem dient diese Phase dem gegenseitigen Kennenlernen und dem Aufbau einer therapeutischen Beziehung - testen Sie ruhig ausgiebig, ob meine Arbeitsweise und meine Person mit Ihnen resonieren, denn die therapeutische Beziehung stellt einen wichtigen Wirkfaktor in der Psychotherapie dar!
Je nach formalem Setting erfolgt nun bei Bedarf die Antragstellung beim Kostenträger, wobei sich in manchen Fällen eine Wartezeit auf die Bewilligung ergeben kann.
Therapeutische Phase
Nun arbeiten wir regelmäßig, meist wöchentlich, an der Verbesserung Ihrer Beschwerden und dem Erreichen der vereinbarten Therapieziele. Hierbei können neben dem klassischen Gespräch weitere therapeutische Techniken wie Konfrontationsübungen oder entspannende Verfahren zum Einsatz kommen. Auch das Einladen Ihrer engsten Bezugspersonen in eine Therapiesitzung kann sinnvoll sein. Wenn Sie sich wegen einer postpartalen psychischen Erkrankung an mich wenden und nicht für jede Sitzung eine Betreuungsperson für Ihr Baby haben, dürfen Sie es zu mir in die Praxis mitbringen.
Selbstverständlich besprechen wir alle therapeutischen Schritte auf Augenhöhe - Sie sind Expert*in für Ihr Leben und alle Veränderungen müssen für Sie ganz persönlich stimmig und passend sein!
Sie sind noch unsicher?
Scheuen Sie sich nicht, wegen aller inhaltlichen oder organistorischen Fragen unverbindlich Kontakt mit mir aufzunehmen - ich berate Sie gerne!